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绝大多数人，无论我们有多么不同，都有一个共同的重要目标：快乐。这个问题几个世纪以来一直吸引着人类，好消息是科学对此有越来越多的答案。事实上，根据最近的一项研究，幸福可能取决于 5 项关键技能。你想知道它们是什么吗？
幸福和成功的 5 个关键技能
变得更快乐的关键技能
根据伦敦大学学院最近进行的一项研究，幸福和成功的 5 项关键技能如下：
乐观。为了衡量这种质量，受访者被问及他们在多大程度上同意“我觉得生活充满机会”和“我对自己的未来感觉良好”的说法。毫不奇怪，更乐观的人也往往更快乐。
情绪稳定。与责任心一样，这种能力是通过标准性格测试来衡量的。结果：尽管好莱坞将暴风雨的生活浪漫化，但情绪稳定似乎是幸福的五个关键要素之一。
决心。这里，研究参与者被问及他们在过去 30 天内决心做某事的程度。那些具有较高积极性的人也是最幸福的人之一。
控制。这种能力是通过询问受访者 批量短信乔丹 在多大程度上同意“在家里，我可以控制大多数情况下发生的事情”这一说法来衡量的。我们越相信自己对自己的生活拥有越多的权力，我们对生活就越满意。
意识（或奉献精神）。细心、注重细节的人，幸福彩票中的号码也更多。
研究表明，拥有这 5 种幸福技能中至少 4 种的人会感到经济更有保障、更健康、不易抑郁、腰部更细、有良好的朋友圈、胆固醇更低，甚至走得更快（决定整体健康的重要因素）。
该研究已发表在著名杂志《PNAS》上。为了实现这一目标，科学家分析了 8000 多人的数据，这些人的年龄都在 50 岁到 60 岁之间。这些数据收集在一个名为 ELSA 的国家登记处，该登记处主要针对老年人。由此，我们可以看出哪些因素对人们一生的幸福感影响最大。
另一个需要记住的事实是，这些技能反过来又受到其他因素的影响，例如教育水平。但如果进行这项研究的科学家们清楚一件事（我们也和他们一样！），那就是所有这些技能都可以在一生中得到发展，并且可以通过努力使它们变得更好。换句话说，通往幸福的道路就在你的内心。