总体而言，Fitbit 可能是一个不错的选择，适合那些刚开始健身且暂时不想花太多钱的人。尽管该应用程序没有提供任何突出的功能，但它以合理的价格提供了可靠的基本功能。此外，它不仅可以记录锻炼数据，还是一款经济实惠的全能追踪器。
Fitbit 定价：基本功能免费；付费订阅费用为每年 79.99 美元或每月 9.99 美元
最有科学依据的健身应用
推送（iOS、Android）
PUSH，我们挑选的具有科学依据的最佳健身应用程序
PUSH 优点：
个性化、科学支持的培训计划
预测分析追踪未来进展
简洁的界面
PUSH的缺点：
仅跟踪力量训练，不跟踪有氧运动
不适合自由式锻炼
PUSH 不适合那些喜欢随心所欲的人。如果你喜欢根 以色列电报数据库 据起床时的感觉来决定是否要进行腿部锻炼，那么你可能不会喜欢这款健身追踪器。
这是因为 PUSH 使用人工智能为你生成力量训练计划，该计划基于渐进式超负荷科学。你也可以自己手动创建计划，但该应用并非旨在记录一次性锻炼；它旨在引导你完成一系列负重锻炼计划。
这款健身追踪器的入门体验非常流畅。它会引导你回答一系列问题，包括你的力量训练体验、你想要重点锻炼的肌肉群等。然后它会为你创建一个个性化的计划。
当我第一次进行 AI 生成的锻炼时，体验依然很棒。PUSH 让我可以直观地开始锻炼，并随着应用程序引导我完成它为我创建的程序而进行。它甚至会提示我什么时候该在两组之间休息一下。