准备水和零食

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如果您不在室外工作，请确保空间也有足够的光线。房间里的光线会影响您的心情和工作效率。因此，拉上窗帘，打开窗户，让更多的自然光照射进来。确保工作时获得足够的阳光。确保房间里也有足够的人工照明。您可以在桌子上放一盏灯，营造轻松的环境，确保眼睛不会疲劳。如果您想提高工作效率，降低屏幕亮度也是必不可少的。除了节省电池，降低亮度还可以保护眼睛。

庆祝小胜利
当你完成某件事时，自我祝贺是个好主意。请记 智利电话号码数据 录下你一天或一周内需要做的事情，当你完成它们时，一定要自我表扬。小胜利很重要，记住它们可以帮助你表现得更好。所以，无论何时完成一项任务 ，都要记住它，并知道你做得很好。

无论是否工作，您的身体都需要足够的水来防止脱水并改善大脑健康。因此，请确保您在工作时可以喝到水。每天至少喝 2 升水以集中注意力。以一杯水开始新的一天，并在水瓶中带一些水以确保您在工作时保持水分。您还需要在手边放一些健康的零食，以在工作时保持饱腹感。

结束语
许多人无法平衡工作与生活。当面临完成任务和表现出色的压力时，了解工作环境如何影响您的工作效率至关重要。在舒适的地方工作可以让您集中注意力并提高效率。无论您在哪里工作，这些技巧都将帮助您创造一个有利的工作环境。