如果答案是否定的，那么就放手吧，因为它超出了你的控制范围，你对此无能为力。
但如果是，那么写下你将要采取的减轻压力的不同步骤。
请记住，你无法控制自己的处境，但你可以控制任何情况下的行为。
有时候你会不想申请工作。你的大脑一片空白；你可能会感到不知所措，想做点别的事情。在这些时候，退一步，试着做一些不同的事情来给你的大脑充电。
散步、读书、看电视节目、听播客、陪孩子玩耍或做任何能将注意力转移 玻利维亚 数字数据 到不同环境的事情。一旦你感到精力充沛，就可以继续你之前在求职过程中中断的事情。
有一个责任伙伴
美国培训与发展协会发现，人们在承诺他人后，实现目标的可能性为 65%。如果他们建立系统定期检查进度，成功率将上升至 95%。
确定一位可以在求职过程中激励你的责任伙伴。你选择的人可能经历过与你相同的历程，或者可以提供有助于改善你体验的见解。
请记住，我们大多数人都在努力平衡工作与生活，同时还在求职。在这段时间里，重要的是给自己一些宽限，并告诉自己——我已经尽了最大努力。不要责怪自己。保持灵感！