创建待办事项列表或跟踪器

[kexej28769@nongnue]

番茄工作法本质上要求你做以下事情：

番茄工作法计划表

确定并准备一份按优先顺序排列的任务清单。这不仅有助于整理办公桌，还能让你的思绪变得清晰。它能让你设定当天的目标，并朝着未来的目标努力。你可以使用上面显示的番茄工作法检查表。

使用检查表来识别和确定当天任务 贝宁 whatsapp 资源 的优先顺序。你还可以添加注释，例如你遇到的障碍或打扰你的干扰，甚至是因依赖其他人而未完成的任务。检查表可以帮助你更好地规划一天。


使用番茄工作法完成你的任务
该技术采用一组四个番茄工作法加上20分钟的长时间休息。

番茄工作法步骤

注意：如果您需要更多时间完成某项任务，请重置计时器并继续。如果您完成了已开始的任务，请选择列表中的下一个任务并从步骤 2 开始。

以下是 Cirillo 的其他建议。

如果您在计时器响起之前完成了一项任务，请利用剩余的时间来：
根据目标审查您已完成的工作。
注意你的进步。
审查并为即将进行的任务做好准备。