我们中的许多人都是拖延者，也许我们因自己的专业知识和才华而脱颖而出，然而，当谈到在正确的时间实现目标时，时间似乎消失了。让我们回顾一下如何组织适当的日常活动并获得一个有助于集中注意力的工作空间。
面对远程办公的快速扩张，如何更好地在 澳大利亚 WhatsApp 家办公，是许多人至今无法解开的谜团。对于那些不习惯这种方式的人，我们提供以下提示，以避免拖延并每天继续前进。
远程办公和组织让生活更美好
家庭办公室（英语是teleworking）需要使用某些技术工具（主要是互联网和电话）进行操作，近年来它凭借其多重优势而得到普及，这对雇主和工人都有利。
对于许多人来说，最近几周，这种方式似乎是一种义务，这种突然的变化增加了他们的担忧，但是，情况不一定如此，我们希望帮助您改善生活质量。远程办公并不意味着整天工作或把任务留到最后一刻。
正确实施远程办公可以带来好处，例如压力水平的显着降低，进而转化为缺勤率的减少和健康状况的改善。
但是，另一方面，当选择这种方式时，您必须意识到远程工作需要承担很大的责任，因为尽管对某些人来说，在家管理自己的时间很舒服，但如果您不在家，这可能会对您不利。你的日常工作有条理、一丝不苟，因此很容易陷入拖延。
如果你是一个拖延者，如何在家工作
你认为自己是一个拖延者吗？您是否需要找到一种集中注意力的方法，以免浪费时间？您的工作交付是否经常落后？你是否最终工作心不在焉并承受着压力？不用担心，在这里您可以找到最佳技巧，教您如何在家工作，充分利用时间。
准备远程工作空间
要在家工作，必须拥有所有必要的舒适设施和元素，从家具到环境本身，这将是我们执行任务时选择的。
一切都井井有条，物品随手可得
秩序在您的工作场所非常重要，因为它有助于流畅的表现和更高的注意力。一旦你建立了你的工作场所，就用你需要的所有元素来安排和组织它，并避免那些对你没有帮助或可能分散你注意力的元素。
工作台越清晰越好。
在坐下来工作之前，不要忘记带上您需要的所有东西，这样您就不必稍后起床寻找某些东西并因此而分心。
工作舒适
工作时保持身体舒适至关重要。要做到这一点，理想的情况是您有一把舒适的带有直靠背的椅子，以避免不良姿势。这可能会导致背痛、颈部疼痛或其他影响您工作的不适。因此，计算机的位置也很重要；这应该与眼睛水平，这样你的脖子就能保持笔直，当然，我们不能忘记手腕支撑和带垫的鼠标垫。
音乐、灯光和通风
如果你觉得音乐陪伴你，让你放松，那么它就不应该缺少。就其本身而言，空间必须光线充足，如果可能的话使用自然光，或者使用头顶灯（来自天花板），并且通风良好，因为正确的供氧将使我们能够更清晰地思考。
如何在家工作而不拖延尝试
日复一日
我们已经确定了我们的工作以及我们必须考虑的一切。现在的问题是，如何在家办公？需要做什么才能保持热情和生产力？
吃一顿丰盛的早餐
富有成效的一天从丰盛且营养的早餐开始。像在办公室的任何一天一样，在开始之前吃一顿丰盛的早餐，其中包含您身体所需的所有营养需求，让您充满活力地开始新的一天。
穿好衣服
穿着睡衣工作就像永远不下床一样。洗个澡开始新的一天，让您精神焕发，然后穿上舒适的衣服开始新的一天。
安排你的一天
为不同的任务建立优先级和时间表，并计算每一项任务或多或少需要多长时间，这样就不会留下任何未完成的事情。
创建一个家庭作业清单，完成后将其划掉。
定期休息
为了能够表现得更好，经常休息很重要。建议根据番茄工作法 休息25 分钟，该系统通过任务列表来组织时间，但每 25 分钟休息 5 分钟是值得尊重的，可以去散步、呼吸一下空气，喝杯咖啡或任何能让你放松并激励你继续下去的东西。
通过这种技术，您可以保持更好的注意力，并刷新您的想法，从而使您更加高效和富有创造力。
避免分心
很多时候我们用手机去工作，在这种情况下是不可能把它关掉的，但是我们可以告诉家人和朋友我们的工作安排，这样他们就不会打扰我们，除非有紧急的事情。
电视和广播也是很大的干扰，要避免它们。
仅在工作桌上保留绝对必要或鼓舞人心的内容，并关闭社交媒体或电子邮件选项卡，除非您确实需要它们工作。
加强自律
自律对于维持在家工作至关重要。寻找可以帮助你维持工作的元素，例如闹钟、议程或日历，但最重要的是，建立每天固定的工作时间表，以维持工作惯例，并且不会被其他杂务打断。房子。
每天在同一时间起床，并以这样的方式安排你的一天，使你可以将家庭职责和工作职责结合起来，而不被打扰。
照顾你的心理健康和身体
重要的是，在你的日常生活中，你还要考虑分散注意力的空间、与朋友和家人的交流、体育锻炼以及冥想。
照顾你的饮食是另一个关键因素，因为它不仅仅是消除饥饿，我们必须担心我们吃的食物提供维生素、矿物质和其他成分，帮助我们集中注意力，保持我们的身体与思想和谐，并促进我们身体的高防御力。
创建包含每日菜单的日历，生成为此设计的购物清单，并组织您的生活方式，以便与他人以及您自己更健康地共存，是更完整生活的基本组成部分。
这些技巧将帮助您避免拖延、提高创造力并每天感觉更好。现在就开始应用它们吧！
PS：不要忘记安排付款时间，许多拖延者完全忘记了我们应该在何时以及哪些账户上关注。财务健康是另一个需要考虑的因素。