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该研究监测了 54 名年龄在 18 岁至 30 岁之间的用户，记录了心率和皮肤电导率等参数。在使用 Instagram 时，参与者的心率降低、皮肤电导率增加，这些迹象表明他们处于高度参与和满足的状态。这种现象被称为食欲唤起，类似于我们在观看精彩电影或玩引人入胜的电子游戏时所体验到的现象。大脑激活奖励系统，促使我们重复愉快的经历。然而，当你停止使用它时，你的身体会做出不同的反应：你的心率会增加，你的皮肤电导率会进一步增加，并且参与者报告说压力和焦虑会增加，并且想要重新使用社交媒体。这表明 Instagram 不仅深深地吸引了我们的注意力，而且它的突然停止还会产生一种“空白”，就好像缺少了一种奖励刺激一样。

这些影响引发了人们对社交媒体使 中国学生数据 用本质及其与行为成瘾可能存在的相似性的质疑。虽然目前尚无“社交媒体成瘾”的官方诊断，但许多专家表示，这种使用方式存在问题，其特征是失去控制，对日常生活产生负面影响，并出现与药物或赌博成瘾类似的症状。社交媒体旨在利用算法来刺激我们的奖励系统（通过通知、喜欢和定制内容）以最大限度地延长用户时间。这个强化循环解释了为什么“关闭”如此困难以及为什么停止使用会产生压力和紧张。

根据 We Are Social 和 Hootsuite 的《数字 2024》报告，85% 的意大利人口使用社交媒体，平均每天在这些平台上花费近两个小时。使用最多的应用程序是 WhatsApp（90.3%）、Facebook（77.5%）、Instagram（73.5%）和 TikTok（40.8%）。不过，TikTok 上的平均使用时间最高：每月超过 32 小时，超过 Facebook（16 小时 37 分钟）和 YouTube（18 小时 15 分钟）。