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工作中的虐待：不要辞职，解决问题
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2023 年 5 月 3 日
阅读时间：5 分钟。

作者：
心理科学候选人
适应性智能理论的创立者
我们一生中有大量时间花在工作上，因此与同事和经理的关系严 喀麦隆电话号码列表 重影响我们的整体健康和工作表现。识别攻击性行为、保护自己和团队中的利益的能力以及强大的内部支持将帮助您抵制同事或老板的辱骂行为，并使您能够有效地互动。

早在2008年，瑞典就证明，当一个人在工作场所遭受羞辱时，患心脏病的风险会增加。据Hh.ru报道，68%的求职者曾遭遇过老板或同事的辱骂。其中超过半数尝试通过谈判解决问题，43%选择退出。三分之二的雇主承认公司内部存在员工之间情感虐待的情况。

如何识别工作中的虐待行为
不断的批评和贬低。总有一些错误可以被指出，但公司取得的重大成就和利益却被忽视。
推卸责任。施虐者不知道如何承认自己的罪行，也不知道如何在周围的人身上寻找自己遭遇麻烦的原因。他们可以直接或以隐蔽的形式表达他们的抱怨。
扭曲现实或煤气灯效应。使他人相信他所听到的、感知到的或想到的是错误的。如果一遍又一遍地重复这种情况，那么一个人就会开始对自己的感受和行为失去信心，这会增加焦虑并使他更加屈服。
攻击性行为。叫喊、侮辱、刻薄的言论、人身攻击，有时甚至是身体暴力。
操纵和威胁。施虐者用尽各种方法来恐吓一个人，迫使他做他想做的事情。在正确的人手中，我们甚至可能没有意识到我们正在被操纵。
虚伪和违背的诺言。对于施虐者这样的人来说，他们只关心自己的利益，他们会根据身边的人而对受害者采取不同的行为。
暴君老板会不断控制和审查下属，让他们互相反对，并以牺牲下属为代价来维护自己的权利。许多西方公司鼓励匿名举报，甚至设有处理此类问题的部门。您可以举报违反企业道德或其他不当行为并获得奖励。

专制领导者的一个例子是著名导演斯坦利·库布里克。为了追求更好的表演，他可以强制拍摄数百条镜头，而完全不考虑演员的状态。许多人都注意到他的完美主义、粗鲁和痴迷。