6. 效仿戒酒会：认识自己的情绪
匿名戒酒者有关。我感觉很无聊。我累了。寻找分散注意力的东西或踢腿的东西。然后我就可以快速启动 Facebook。但半小时后，我变得比开始时更加没有头脑。
更好的办法是认识到我的情绪：我很无聊。我正在寻找挑战。那我该怎么办？创建 Facebook 并不是真正的解决方案。但是写一篇有关无脑 Facebook 使用的精彩文章很有趣。酗酒者常常会因为一些情绪而酗酒。我们社交媒 波兰电报数据 体迷也会有这种情况，尽管幸运的是，情况通常不那么严重。仔细听听自己的心声：是什么情绪驱使你漫无目的地在网上闲逛？那么你如何将其转化为创造性的建设、分享或制造美丽的东西呢？因为社交媒体也能够实现这一点。
社交媒体如今无处不在。可能也在你的口袋里。但你能明智地处理这个问题吗？您是那个否认自己酗酒，却偷偷从口袋里的酒瓶里喝上一口的酒鬼吗？或者你是否了解自己的情绪并且仍然掌控着网络媒体？
在网上漫无目的地闲逛和在网上创造惊人的事物之间的差别很小。但这有很大的不同。你选择哪一个世界？