通过将您的感受转移到怜悯
Posted: Sat Feb 01, 2025 9:33 am
您的大脑会将您讨厌的同事和她的习惯放入“它不会直接影响您”文件夹中。因此，当您怜悯某人时，您可能会竭尽全力提供帮助，也可能不会。无论如何，您的大脑不会寻找这一点，因为它不如烦人的事情重要。因此，您将慢慢不再注意同事所做的一切。
内部工作就到此为止。完成此操作后，您将更轻松地执行以下步骤。
采取的行动
第 1 组“与工作相关的烦恼”：认可她。
显然，这个人觉得自己的工作做得不如你。称赞她或试图帮助她完成工作可能不会改变她的性格，但会改变她的工作方式，尤其是她与你的合作方式。这听起来可能很虚伪，但它对你、她和公司都有帮助。
第 2 组“与习惯相关的烦恼”：抓住牛角……或者把牛变成小猫
我并不是想以攻击性的方式说这句话。但如果你仔细想想，攻击性实际上是在 巴西号码数据 你试图保持沉默太久时产生的。所以不要这么做。如果有些事情一直很烦人，而且可以改变——比如她可以在办公室外接私人电话，或者说话更安静——就告诉她。用一种好听的方式，用“请”、“谢谢”告诉她。
但是，你不能要求人们停止打响指，有时打响指会发出可怕的声音。真恶心！这就是你让公牛变成小猫的地方。在托尼·罗宾（Tony Robbin）的早期研讨会之一中，在火车站附近的一栋建筑中，发生了一个不寻常的问题。每次火车经过时，人们都非常恼火和分心，因为几秒钟内，他们什么都听不到。托尼不得不闭嘴，整个房间的人都不得不等待火车经过。看到这种情况对人们的影响，托尼建议，每次听到火车的声音（大约每小时一次），房间里的每个人都站起来开始鼓掌。演讲结束时，人们迫不及待地想等火车经过。它创造了如此积极的情绪，现在，它与积极情绪相关联，他们期待着它。所以每次你的同事打响指时，微笑。或者播放一首喜欢的歌曲。或者玩一关 Candy Crush。我保证，这比你翻白眼并把它藏在心里更能节省你的时间和效率。
内部工作就到此为止。完成此操作后，您将更轻松地执行以下步骤。
采取的行动
第 1 组“与工作相关的烦恼”：认可她。
显然，这个人觉得自己的工作做得不如你。称赞她或试图帮助她完成工作可能不会改变她的性格，但会改变她的工作方式，尤其是她与你的合作方式。这听起来可能很虚伪，但它对你、她和公司都有帮助。
第 2 组“与习惯相关的烦恼”：抓住牛角……或者把牛变成小猫
我并不是想以攻击性的方式说这句话。但如果你仔细想想，攻击性实际上是在 巴西号码数据 你试图保持沉默太久时产生的。所以不要这么做。如果有些事情一直很烦人，而且可以改变——比如她可以在办公室外接私人电话，或者说话更安静——就告诉她。用一种好听的方式，用“请”、“谢谢”告诉她。
但是，你不能要求人们停止打响指，有时打响指会发出可怕的声音。真恶心！这就是你让公牛变成小猫的地方。在托尼·罗宾（Tony Robbin）的早期研讨会之一中，在火车站附近的一栋建筑中，发生了一个不寻常的问题。每次火车经过时，人们都非常恼火和分心，因为几秒钟内，他们什么都听不到。托尼不得不闭嘴，整个房间的人都不得不等待火车经过。看到这种情况对人们的影响，托尼建议，每次听到火车的声音（大约每小时一次），房间里的每个人都站起来开始鼓掌。演讲结束时，人们迫不及待地想等火车经过。它创造了如此积极的情绪，现在，它与积极情绪相关联，他们期待着它。所以每次你的同事打响指时，微笑。或者播放一首喜欢的歌曲。或者玩一关 Candy Crush。我保证，这比你翻白眼并把它藏在心里更能节省你的时间和效率。