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退休前，你还需要确定的另一件事是你的财务状况。许多女性在工作期间没有存够足够的钱，最终只能靠社会保障金生活。在需要之前，先检查一下你目前的开支，看看你存了多少钱。从这里，你可以确定退休后需要多少钱才能继续你现在的生活方式，并相应地调整你的储蓄金额。在这个过程中，一定要把退休后可能遇到的不断增加的医疗费用考虑在内。医疗保险并不能支付一切。

健康问题
您可能正处于事业和家庭建设的阵痛期，但随着年龄的增长，您的医疗保健需求也会发生变化。更年期将成为一个因素；当这种情况发生时，您可能会出现潮热、面部毛发增多、难以维持体重甚至难以集中注意力的情况。然而，了解这些问题最终可能会发生，是应对这些问题的第一步。



随着年龄的增长，你的人际关系也可能会发生变化。女性的寿命往往比男性长，而且随着年龄的增长，她们常常会感到孤独。她们与子女的关系也可能会发生变化。除了前面提到的一些困难之外，这些问题还可能导致巨大的压力，甚至抑郁：照顾年迈的父母或孙辈、与年龄相关的工作中的细微侵犯或找不到工作。更糟糕的是，女性往往会忽视自己的身心健康，这可能会导致一系列的问题：

心脏病
瘾
糖尿病
慢性疼痛
身体伤害

虽然压力和抑郁会导致身体健康状况随着年龄增长而下降，但没有理由 马来西亚号码数据 相信这是不可避免的。自我护理可以大大有助于确保您战胜衰老迹象并在未来几年保持健康：

戒烟
消除压力
健康饮食
多喝水
服用维生素
知识就是力量，了解自己变老时可能面临的困难可以大大减轻这些困难。优雅、有尊严、有力量地面对衰老！

这篇客座文章的作者是 Brooke Faulkner


布鲁克·福克纳是太平洋西北地区的一名作家、母亲和探险家。她整天都在思考如何成为一名优秀的领导者。然后想方设法将这些美德传授给她的儿子，而不会招致抱怨和白眼。

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