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使用待办事项清单保持井然有序
“我非常喜欢待办事项清单。我发现，通过将任务和项目输入列表和日历中来保持井然有序，可以帮助我保持头脑清醒，因为这样我可以通过直观的方式查看工作日或工作周，并确切知道我要完成什么。我试着这样看待它：好像待办事项清单上的任务不是我必须完成的事情，而是我在一天或一周结束时要庆祝完成的事情。这让我的工作日有一个积极的焦点，因为我期待着那一刻，那时我会感受到那种美好的成就感，我已经做了所有需要做的事情，现在我可以花点时间给自己，而不必为明天感到压力。为什么？因为明天已经规划好了，”受魔法少女启发的珠宝品牌Bisoulovely的首席执行官 Breanne Millette说。

有效休息
“工作期间休息是必不可少的，因为休息可以让员工活动一下，将注意力从工作心态上转移，从项目中抽身，清除脑雾，并花几分钟时间重新调整和充电。即使你把一周的工作日减少到更少，休息对于保持最佳工作效率仍然很重要。为了从休息中获得全部好处，请确保你有效地利用了你的重新调整时间。不要瘫坐在椅子上浏览社交媒体，试着远离你的屏幕，伸展身体、四处走 委内瑞拉 数字数据 动，补充水分，吃一顿健康有营养的饭，让你的大脑休息。我保证，如果你好好利用休息时间，你将能够以全新的心态重新投入到你的工作中，从而激发创造力，”天然驱蚊贴The Natural Patch Co的创始人迈克尔·詹基 (Michael Jankie)说道。

“即使工作天数和工作时间减少，也要确保遵循健康的界限。如果你努力工作，坚持在更短的时间内完成同等数量的工作，那么根据你与工作场所的安排，你当然应该在周末获得额外的休息日。但有时，当你从五天工作周转变为四天工作周时，要保持工作沟通在既定的工作时间内，可能是一个艰难的调整。无论是由于需要在更短的时间内完成更多工作而导致大脑超负荷运转，还是你的团队成员没有坚持改变的工作模式，你的工作沟通都应该在确定的工作周范围内进行。尽管让你的思想停留在工作上可能很诱人，但当你一天的工作结束后，请允许自己留出时间给自己和亲人。当你回家时，精神上要放轻松。给自己一些你努力工作的休息时间，” Kinoo的首席执行官 Jim Marggraff 说， Kinoo是一个让孩子们参与进来的视频聊天应用。